O tratamento e a recuperação de lesões no ombro baseiam-se em três pilares fundamentais: controle inicial da dor, reabilitação fisioterapêutica para restabelecer os movimentos e fortalecimento muscular progressivo. Devido à grande mobilidade da articulação glenoumeral, o ombro torna-se altamente vulnerável a desgastes e traumas mecânicos. Principais Tipos de Lesões no Ombro
Lesão do Manguito Rotador: Danos ou rupturas nos quatro tendões estabilizadores.
Bursite e Tendinite: Inflamação da bolsa sinovial ou dos tendões por esforço repetitivo.
Capsulite Adesiva: Conhecida como “ombro congelado”, gera rigidez extrema crônica.
Luxação e Instabilidade: Deslocamento parcial ou total da cabeça do úmero. Etapas Cronológicas da Recuperação 1. Controle da Dor e Inflamação (Fase Aguda)
Crioterapia: Aplicação de gelo por 20 minutos reduz o edema local.
Medicação Orientada: Uso de anti-inflamatórios como ibuprofeno diminui o desconforto inicial.
Repouso Relativo: Evitar erguer cargas acima da linha da cabeça nos primeiros dias. 2. Restauração da Mobilidade (Fase Intermediária)
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